Tyngdtäcken är egentligen vanliga täcken fast man har sytt in olika vikter i täcket för att det ska bli tyngre. Man gör detta för att det har visat sig i forskningen att man får positiva effekter av att sova med ett täcke som omfamnar kroppen och ger en kramande känsla
Olika varianter av tyngdtäcken
Det finns väldigt många olika varianter på tyngdtäcken och vi börjar med att berätta om bolltäcken som är den absolut vanligaste sorten av tyngdtäcke. Bolltäcken används mest av alla på hela privat marknaden.
Bolltäcken är som vanliga vikttäcken bara det att man fyllt upp täckets små fickor med glaskulor, granulatkulor eller plastkulor för att ge täcket dess vikt. Bolltäcken är populärast för att med denna metod så kan täcket andas mycket lättare vilket gör det svalare och för att bollarna är mycket följsamma runt kroppen.
Kedjetäcken är också som vanliga täcken fast här har man sytt fast kedjor på insidan av tyget av täcket vilket ger täcket dess tyngd. Kedjetäcken är inte lika populära då dem inte är lika följsamma runt kroppen och är generellt varmare att använda.
Hur Vikttäcken påverkar våra kroppar
Det fungerar som så att täcket kramar om din kropp vilket utlöser serotonin och oxytocin i kroppen som är våra må bra hormoner, dessa i sin tur utlöser melatonin som är vårt naturliga sömnhormon. Melatonin får oss att känna ett inre lugn och vi somnar mycket lättare och sover tungt hela natten.
Lista på tyngdtäcken’
- Cura of sweden
- Heavy sleeper
- Zenkuru
- Borganäs
Välj rätt vikttäcke
Det är inte helt rätt att välja vikttäcke för det finns så mycket olika information på nätet och många olika leverantörer som skriver olika information om tyngdäcken. Men generellt så ska du välja rätt variant av tyngdtäcke först och främst. Bolltäcken är den typ som vi rekommenderar mest men kedjetäcken ger också bra effekter.
Tänk på att välja rätt vikt för din egna kropp, en generell regel är att välja ett täcke som utgör 10-15% av din kroppsvikt.